Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe

Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe

3.9 37 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
5 Portionen

Ingrediënten

Topping
  • Cashewkerne
    40 g
  • Datteln halbiert, entsteint
    7
  • frische Kräuter, gemischt (z.B. Minze, Petersilie, Dill), Blättchen abgezupft
    3 - 4 Zweiglein
  • Sesamsamen
    1 EL
Suppe und Fertigstellung Topping
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • frischer Ingwer geschält
    15 g
  • Knoblauchzehen nach Geschmack
    1 - 2
  • Sesamöl geröstet
    15 g
  • Süßkartoffeln ungeschält
    550 g
  • Wasser
    900 g
  • Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) zerbröselt
    2
    2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Kurkuma, gemahlen
    1 EL
  • Harissa (optioneel) nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 Portionen

Natrium 15.6 mg
Eiwitten 4 g
Calorieën 1090 kJ / 260 kcal
Vetten 5 g
Vezels 7 g
Verzadigd vet 0.9 g
Koolhydraten 48 g

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