Fruitpapje met ontbijtgranen

Name: Fruitpapje met ontbijtgranen
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 portie
Ingredients: 20 g ontbijtgranen; 100 g fruit; 90 g water; 1 tl koolzaadolie

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

1 portie

Ingrediënten

ontbijtgranen
20 g
20 g volkoren graanvlokken
fruit in stukken gesneden
100 g
water
90 g
koolzaadolie (5 g)
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 4 g

Calorieën 654 kJ / 156 kcal

Vetten 6 g

Vezels 4.4 g

Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Vegan feta in olie met kruiden

Geen beoordelingen

MENU - Zoete aardappel risotto, kaneelpudding met chocoladesaus

Geen beoordelingen

Aardbeienmilkshake

4.5(11)

5min

Groenten met aardappelen en vlees

5.0(1)

35min

Driegangen maaltijd voor twee

5.0(1)

1u. 15min

Pompoensoep

2.8(44)

35min

Gemalen ijs

5.0(4)

5min

Vegan Brownies

4.1(8)

2u. 40min

Zalmfilet met boekweit en asperges

4.3(3)

40min

Verloren brood met peer, gember en bessenjam

Geen beoordelingen

Zalmburgers

4.2(10)

25min

Boerenbrood

4.8(4)

2u.