Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g ontbijtgranen
- 100 g fruit, in stukken gesneden
- 90 g water
- 1 tl koolzaadolie (5 g)
- Voeding
- per 1 volledig recept
- Calorieën
- 654 kJ / 156 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 4.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie
5 min
Salade van gehakte groenten
10min
Bloemkool met kaas
55 min
Mini monsters
1h 25 min
Chocoladesaus
Keine Bewertungen
Traditionele Taiwanese vleeszijde
Keine Bewertungen
Popeye's power bowl met bramen
Keine Bewertungen
Venkelsapje
10min
Rode bieten smoothie bowl
Keine Bewertungen
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1h 45 min
Knapperige koekjes
1 godz. 30 min
Groenten met aardappelen en vlees
35 min