Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

200 gram

Ingrediënten

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gram

Eiwitten 14.5 g

Calorieën 1552.5 kJ / 371.5 kcal

Vetten 2.5 g

Vezels 16.5 g

Koolhydraten 74.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Geen beoordelingen

Gewone yoghurt

5.0(6)

14u.

Vloeibare custard

Geen beoordelingen

Drinkyoghurt met appel, ananas en limoen

5.0(1)

13u. 25min

Gekarameliseerde witte 'Chocolate Bark'

4.5(2)

18u.

Tex-mexburger

3.6(5)

4u. 25min

Gekruide noten

4.5(2)

45min

Vanilleroomijs

4.8(15)

12u.

Pindakaas Havermoutbal

Geen beoordelingen

Fruitnectar

5.0(2)

10min

Glutenvrij chocoladebrood

1.0(1)

1u. 10min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0(4)

2u. 30min