Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
200 gram
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
    250 g
    250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gram

Eiwitten 14.5 g
Calorieën 1552.5 kJ / 371.5 kcal
Vetten 2.5 g
Vezels 16.5 g
Koolhydraten 74.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Vegan Appel- en Notencrumble met Rozijnen

Geen beoordelingen

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Geen beoordelingen

Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels

5.0(1)

2u.

Kruiden- en citroenzout

4.0(1)

1u.

Broodkruimels

5.0(3)

5min

Fijngehakt rauw vlees

5.0(1)

35min

Geel gekleurde eieren

4.0(1)

55min

200 g ui kleuren

5.0(1)

25min

Havermoutrepen met kaas

2.0(2)

45min

Linzenbrood

3.6(7)

1u. 55min

Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade

4.5(2)

2u.

Fruitnectar

5.0(2)

10min