Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
200 gram
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
    250 g
    250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gram

Eiwitten 14.5 g
Calorieën 1552.5 kJ / 371.5 kcal
Vetten 2.5 g
Vezels 16.5 g
Koolhydraten 74.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Ovenschotel met pommes duchesses en groenten

1.0(1)

1u. 15min

Omelet Caprese

3.0(1)

30min

Pindakaas

4.9(9)

5min

Parelgerst- en champignonsoep

Geen beoordelingen

Latkes (aardappelkoekjes)

4.5(4)

45min

Bloemkoolrijst poke bowl

Geen beoordelingen

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

Geen beoordelingen

Pompoenbrood

5.0(9)

1u. 45min

Flatbread met peer en geitenkaas

4.3(4)

3u.

Kleverige sesamkip

4.9(39)

40min

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

5.0(4)

2u. 10min

Groene bron

5.0(2)

10min