Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
200 gram
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
    250 g
    250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gram

Eiwitten 14.5 g
Calorieën 1552.5 kJ / 371.5 kcal
Vetten 2.5 g
Vezels 16.5 g
Koolhydraten 74.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pompoenbrood

5.0(9)

1u. 45min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

4.0(5)

1u. 20min

Huzarensalade

5.0(4)

25min

Aardbeienslof

5.0(2)

30min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

5.0(4)

45min

Gestoomde Chinese groenten

3.7(3)

30min

Parelgerst- en champignonsoep

Geen beoordelingen

Latkes (aardappelkoekjes)

4.5(4)

45min

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

Geen beoordelingen

Groene bron

5.0(2)

10min

Bloemkoolrijst poke bowl

Geen beoordelingen

Roze ontbijtbowl met rode bessen

4.9(7)

15min