Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
200 gram
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
    250 g
    250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gram

Eiwitten 14.5 g
Calorieën 1552.5 kJ / 371.5 kcal
Vetten 2.5 g
Vezels 16.5 g
Koolhydraten 74.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Thaise pinda kip met kokosrijst

4.9(41)

1 Std.

Boter plank met spinaziepesto

5.0(4)

10 Min

Latkes (aardappelkoekjes)

4.5(4)

45 Min

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

Keine Bewertungen

Sesam zalm met sla en erwtensoep

4.5(4)

1 Std.

Flatbread gevuld met mozzarella

4.4(9)

45 Min

Huzarensalade

5.0(4)

25 Min

Aardappelsoep met curry

4.0(8)

35 Min

Groene bron

5.0(2)

10 Min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

4.0(5)

1 Std. 20 Min

Zoete aardappel muffins met walnoten

4.8(12)

1 Std.

Kleverige sesamkip

4.9(41)

40 Min