Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g rauwe amandelen
- 6 gedroogde abrikozen, ontpit (± 30 g)
- 20 g muesli
- 30 g gepofte rijst
- 130 g rijpe zoete banaan, in stukken
- 1 tl natuurlijk vanille-extract
- 20 g kokosnoot bloem
- 1 tl pindakaas
- 1 snuifje kaneelpoeder (optioneel)
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 232.3 kJ / 60.9 kcal
- Eiwitten
- 1.8 g
- Koolhydraten
- 6.2 g
- Vetten
- 2.5 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 4.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sunrise smoothie
Brak ocen
Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing
Brak ocen
Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami
1h 10min
Roze pompelmoes en rode bessensap
Brak ocen
Amandelpap
10 min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 Std.
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 Min
Volkoren pitabrood
Brak ocen
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min
Slasapje
Brak ocen
Veen- en vlierbessen punch
Brak ocen
Rode en groene kerstkoekjes
2 Std. 20 Min