Apparaten en accessoires
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
gemischtes Gemüse fest (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, grüne Bohnen, Knollensellerie), in Stücken (1 cm)500 g
-
Wasser50 g
-
Zucker10 g
-
Sojasauce20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
-
gemischtes Gemüse weich (z. B. Zwiebeln, Spinat, Paprika, Zucchini), in Stücken (3 cm)300 g
-
Erdnusscreme100 g
-
10 g ÖlSesamöl10 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
794 mg
Eiwitten
16 g
Calorieën
1809 kJ /
432 kcal
Vetten
22 g
Vezels
12.5 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
46 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Eat Green. Feel Good.
71 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25min
Kürbis-Pilz-Ragout
40min
Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
45min
Vegane Bolognese
50min
Vegetarisches Chili
3u. 30min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1u. 20min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Kartoffel-Curry
30min
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30min
Gemüse-Chili
35min
Veganes Champignon-Masala
25min
Fenchel-Tomaten-Pasta
45min