Apparaten en accessoires
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
gemischtes Gemüse fest (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, grüne Bohnen, Knollensellerie), in Stücken (1 cm)500 g
-
Wasser50 g
-
Zucker10 g
-
Sojasauce20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
-
gemischtes Gemüse weich (z. B. Zwiebeln, Spinat, Paprika, Zucchini), in Stücken (3 cm)300 g
-
Erdnusscreme100 g
-
10 g ÖlSesamöl10 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
794 mg
Eiwitten
16 g
Calorieën
1809 kJ /
432 kcal
Vetten
22 g
Vezels
12.5 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
46 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Eat Green. Feel Good.
71 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Veganes Paprika-Gulasch
45min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1u.
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Kürbis-Pilz-Ragout
40min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45min
Veganes Champignon-Masala
25min
Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto
40min
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50min
Tofu-Curry mit Gemüse
30min