Compatibele versies
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g de solomillos de pollo en tiras de aprox. 2 cm
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de orégano seco
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 5 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de agua
- 60 g de granos de cereales (por ejemplo, cebada, espelta)
- 300 g de pepino en rodajas de aprox. 2-3 mm
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1573 kJ / 376 kcal
- Eiwitten
- 24.5 g
- Koolhydraten
- 28.5 g
- Vetten
- 19.5 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 654.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Salteado de verduras al curry
30 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Ensalada de primavera con pomelo
30 min
Pollo en salsa de soja con vegetales
3 Std.
Salmón con calabacín y quinoa
30 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1hod.
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
55min
Pizza con alcachofa y trufa
Geen beoordelingen
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min