![Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/20a31a797e2ef0d06fb49d753367dc82/Derivates/d1f9ed19bc3211163579b89a00fc28ef7c189039.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Albóndigas
- aceite de oliva, para engrasar
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 400 g de carne picada mixta
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de comino molido
- ¼ de cucharadita de orégano seco
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de 3 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 200 g de yogur griego
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Cuscús con tomates secos
- 250 g de cuscús
- 100 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 50 g de aceitunas rellenas de anchoa
- 120 g de cebolla en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 280 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 20 g de zumo de limón
- 50 - 100 g de canónigos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3087 kJ / 737 kcal
- Eiwitten
- 35.5 g
- Koolhydraten
- 76.3 g
- Vetten
- 35.4 g
- Verzadigd vet
- 8.3 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 1395.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 Min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30 Min
Huevos al pesto
20 min
Curry tailandés de pollo
40min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 Min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35min