Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Albóndigas
- aceite de oliva, para engrasar
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 400 g de carne picada mixta
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de comino molido
- ¼ de cucharadita de orégano seco
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de 3 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 200 g de yogur griego
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Cuscús con tomates secos
- 250 g de cuscús
- 100 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 50 g de aceitunas rellenas de anchoa
- 120 g de cebolla en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 280 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 20 g de zumo de limón
- 50 - 100 g de canónigos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3087 kJ / 737 kcal
- Eiwitten
- 35.5 g
- Koolhydraten
- 76.3 g
- Vetten
- 35.4 g
- Verzadigd vet
- 8.3 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 1395.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Pollo al curry de coco con arroz
45 min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 min
Arroz vietnamita con verduras
55 min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15 min
Miso carbonara udon
25 min
Ensalada griega de patata
1h 10 min
Boloñesa de avellanas
35 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1h
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 min