Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
Voorbereiding. 30min
Totaal 50min
4 raciones
Ingrediënten
Aliño
-
60 g zumo de limón
-
45 g salsa de soja
-
30 g de vinagre de arroz
-
10 g de aceite de sésamo tostado
Cocción de arroz
-
250 g de arroz basmati integral
-
560 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 cucharadas de vinagre de arroz
-
1 chorrito de aceite de sésamo
-
500 g de atún fresco en dados de 1,5-2 cm
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
-
1 aguacate en rebanadas
-
½ pepino en dados de 1 cm
-
alga nori en juliana
-
100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
-
60 g de mango maduro en rebanadas
-
jengibre encurtido en láminas
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 ración
Natrium
1127.5 mg
Eiwitten
38.4 g
Calorieën
2131 kJ /
509 kcal
Vetten
13.3 g
Vezels
6.9 g
Verzadigd vet
2.2 g
Koolhydraten
59 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Revista Thermomix nº 167
35 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1u.
Poke bol de salmón y mango
40min
Poke bol hawaiano
45min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
30min
Poke de quinoa y seitán
1u.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min