Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g de tallos de apio en trozos de de 10 cm
- 120 g de zanahorias peladas
- 150 g de repollo blanco, sin el tronco en cuñas de 3-4 cm de ancho
- 100 g de queso parmesano
- 30 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla en cuartos
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 pastilla de caldo de verduras, desmenuzada
- 150 g de tomate tamizado
- 800 g de agua
- 1 cucharada de orégano seco
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (optioneel)
- 80 g de pasta corta seca (p.e. ditalini)
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- aceite de oliva virgen extra, para servir
- 6 rebanadas de pan tostado, para servir
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1210 kJ / 289 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 36.7 g
- Vetten
- 10.7 g
- Verzadigd vet
- 3.7 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 622.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de coliflor con pollo
40min
Sopa de cebada con verduras
55min
Sopa de verduras variadas con pasta
45min
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1h 30min
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1 Std. 10 Min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Sopa de trigo y verduras
45min
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1h 50 min.
Sopa de pavo y repollo
40min
Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
1h
Sopa de lentejas con batata y pasta
35min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40min