Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ensalada griega
-
350 - 400
g de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm
of 350 - 400 g de lechuga romana en cuñas de aprox. 4 cm - 180 g de tomates pera en mitades (ver sugerencia)
- 150 g de pepino con piel sin las puntas
Pollo al vapor
- 600 g de pechuga de pollo
- 2 - 3 dientes de ajo
- 1 ½ cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de semillas de cilantro molidas
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 350 g de agua
Vinagreta y montaje
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de vino tinto
- ½ cucharadita de azúcar
- ¼ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 70 - 100 g de queso feta, desmenuzado
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1894 kJ / 452 kcal
- Eiwitten
- 39.1 g
- Koolhydraten
- 11.3 g
- Vetten
- 27.9 g
- Verzadigd vet
- 6.9 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 1175 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30min
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Merluza con costra de hierbas
30min
Salmón en costra de tomate con arroz
30min
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1h
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada griega de patata
1h 10 min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Ensalada de pollo con aguacate
30min