Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta de frutos secos
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 6 - 8 arándanos rojos deshidratados
- 6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 cucharadita de pipas de girasol
Quinoa, salmón y calabacín
- 2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
- 200 - 250 g de calabacín con piel
- 1000 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 60 g de quinoa en grano
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 5688 kJ / 1359 kcal
- Eiwitten
- 88.7 g
- Koolhydraten
- 70.3 g
- Vetten
- 80.8 g
- Verzadigd vet
- 16 g
- Vezels
- 7.4 g
- Natrium
- 2592.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 Min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 Min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35 Min