Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta de frutos secos
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 6 - 8 arándanos rojos deshidratados
- 6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 cucharadita de pipas de girasol
Quinoa, salmón y calabacín
- 2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
- 200 - 250 g de calabacín con piel
- 1000 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 60 g de quinoa en grano
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 5688 kJ / 1359 kcal
- Eiwitten
- 88.7 g
- Koolhydraten
- 70.3 g
- Vetten
- 80.8 g
- Verzadigd vet
- 16 g
- Vezels
- 7.4 g
- Natrium
- 2592.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Milhojas de verduras
1 godz.
Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada
30min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40min
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
55 min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 godz.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Bacalao al jengibre con arroz y verduras
40min
Espirales de calabacín con boloñesa
40min