Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 4217 kJ / 1008 kcal
- Eiwitten
- 39.9 g
- Koolhydraten
- 65.7 g
- Vetten
- 67.1 g
- Verzadigd vet
- 22 g
- Vezels
- 9.4 g
- Natrium
- 1874.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Buda bol con pollo
1 Std.
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 Min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1 Std.
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 Min
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 Min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 Min
Huevos al pesto
20 Min
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
20 Min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min