Compatibele versies
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 dientes de ajo
- 14 - 16 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de zumo de limón
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de comino molido (optioneel)
- 35 g de pan blanco semiduro
- 100 g de cebolla en cuartos
- 1 huevo
- 1 cucharada de harina de trigo
- 450 g de carne picada de ternera
- 500 g de agua
- 650 g de patatas en dados (aprox. 2-3 cm)
- 500 g de calabacín en rodajas (aprox. 1.5 cm)
- 1 - 2 pellizcos de sal
Papilla de patatas, calabacines y carne (3 potitos para niños de 1-2 años)
- 10 g de aceite de oliva
- 30 g de agua (ajuste a su gusto)
Papilla de patatas, calabacines y carne (3 potitos para niños de 2-3 años)
- aceite de oliva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2075.5 kJ / 496.3 kcal
- Eiwitten
- 32.8 g
- Koolhydraten
- 33.5 g
- Vetten
- 23.8 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 7.8 g
- Natrium
- 962.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ternera picante con pimientos rojos
30 min
Noodles con ternera y setas (Blade runner)
30 min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 min
Pilaf de arroz con ternera y pimientos
30 min
Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas
40 min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 min
Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco
40 min
Espaguetis Sichuán
50 min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1h 30min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 min
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1h