Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de carottes, en morceaux
- 1 oignon, coupé en quatre
- 10 cm de branche de céleri
- 120 g de quinoa
- 800 g d'eau
- 1 poignée de pousses d'épinards
- 2 œufs
- 2 c. à soupe de farine de blé
- sel
- poivre moulu
- huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1118 kJ / 267 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Muffins vapeur à la purée de courge
1h 30min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 godz. 50 min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1h
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 min
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1h 10min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1h
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 min
Farine de céréales ou de légumes secs
5 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min