Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 72 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 5min

4 portions

Ingrediënten

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 12 g

Calorieën 1118 kJ / 267 kcal

Vetten 12 g

Koolhydraten 26 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1u. 5min

Chili sin carne

1u. 25min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1u. 50min

Galettes de pois chiche à la tomate

30min

Galettes de betterave

40min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min

Blinis de pois chiche et butternut

55min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min

Falafels au four

40min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50min