Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de carottes, en morceaux
- 1 oignon, coupé en quatre
- 10 cm de branche de céleri
- 120 g de quinoa
- 800 g d'eau
- 1 poignée de pousses d'épinards
- 2 œufs
- 2 c. à soupe de farine de blé
- sel
- poivre moulu
- huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1118 kJ / 267 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1h 45min
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 Min
Egg muffins aux épinards et feta
30 Min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2h 50min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 Min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1 godz.
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min