Apparaten en accessoires
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
4 portions
Ingrediënten
-
2 filets d'huile d'olive
-
4 bandes de zeste d'orange non traitée hachées
-
5 bandes de zeste de citron non traité hachées
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
-
500 g d'eau
-
900 g de carottes en rondelles de 5 mm
-
300 g de pommes de terre en petits dés
-
4 filets de merlu
-
du sel
-
du poivre moulu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
30 g
Calorieën
1181 kJ /
291 kcal
Vetten
8 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Velouté de butternut, carottes et poireaux
40min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1u.
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1u. 25min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2u.
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1u. 45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min