Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

4.2 37 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

4 porzioni

Ingrediënten

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
60 g di olio extravergine di oliva
4 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
1 spicchio di aglio
500 g di cavolo nero a listarelle
400 g di acqua
pepe verde in grani q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 184.2 mg

Eiwitten 37 g

Calorieën 1854.5 kJ / 306 kcal

Vetten 15.8 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Di stagione 12 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40min

Contorno di cavolo nero

20min

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30min

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35min

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

45min

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40min

Cime di rapa stufate

55min

Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)

1u.

Contorno di spinaci

25min

Contorno di agretti

40min

Contorno di taccole al pomodoro

40min

Carciofi stufati

30min