Apparaten en accessoires
Filetto di branzino con carciofi e ceci
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 porzioni
Ingrediënten
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
-
5 pizzichi di sale
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4 pizzichi di pepe bianco macinato
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700 g di acqua
-
300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
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1 spicchio di aglio
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 peperoncino rosso secco (optioneel)
-
240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
1073.1 mg
Eiwitten
35.7 g
Calorieën
1697.3 kJ /
405.8 kcal
Vetten
24.2 g
Vezels
7.7 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
12 g
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