Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1738.3 kJ / 415.5 kcal
- Eiwitten
- 33.1 g
- Koolhydraten
- 55.9 g
- Vetten
- 8.3 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 4.6 g
- Natrium
- 763.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Insalata nizzarda
30min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min