Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 carrot (approx. 170 g), cut into pieces
- 2 tsp cumin seeds
- 2 tsp mustard seeds
- 3 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
- 30 g olive oil
- ½ - 1 tsp garam masala
- 2 tsp ground turmeric
- ½ - 1 tsp chilli powder, to taste
- 400 g water
- 400 g canned coconut milk
- 230 g red lentils
- 350 g fresh tomatoes, cut into pieces
- 80 g lime juice (approx. 4 limes)
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 2 pinches salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2000 kJ / 476.2 kcal
- Eiwitten
- 17.3 g
- Koolhydraten
- 38.4 g
- Vetten
- 25.2 g
- Verzadigd vet
- 14 g
- Vezels
- 14.2 g
- Natrium
- 155.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lentil curry (dahl)
30 min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 min
Hearty lentil chilli
50 min
Pulse and pumpkin curry
30 min
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Rajma (kidney bean curry)
45 min
Chhole (chickpea curry)
35 min
Tarka dal
30 min
Sabji (vegetable) curry
30 min
Gobi masala
30 min
Amritsari dal
26 Std.