Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

4.1 139 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 portions

Ingrediënten

carrot (approx. 170 g), cut into pieces
1
cumin seeds
2 tsp
mustard seeds
2 tsp
garlic cloves
3
piece fresh ginger peeled
2 cm
brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
30 g
garam masala
½ - 1 tsp
ground turmeric
2 tsp
chilli powder to taste
½ - 1 tsp
water
400 g
canned coconut milk
400 g
red lentils
230 g
fresh tomatoes cut into pieces
350 g
lime juice (approx. 4 limes)
80 g
fresh coriander leaves only
3 sprigs
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste
2 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 155.5 mg

Eiwitten 17.3 g

Calorieën 2000 kJ / 476.2 kcal

Vetten 25.2 g

Vezels 14.2 g

Verzadigd vet 14 g

Koolhydraten 38.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

The Basic Cookbook 183 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Red lentil cauliflower dahl

35 dk

Sabji (vegetable) curry

30 dk

Vegetarian chilli

35 dk

Spiced Moroccan lentil soup

40 dk

Potato and green pea curry

50 dk

Hearty lentil chilli

50 dk

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2sa 25 dk

Gobi masala

30 dk

Amritsari dal

26sa

Lentil curry (dahl)

30 dk

Pulse and pumpkin curry

30 dk

Chhole (chickpea curry)

35 dk