Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

4.0 336 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
3
piece fresh ginger peeled
2 - 3 cm
piece fresh turmeric peeled
2 - 3 cm
extra virgin olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
garam masala
1 tsp
dried red lentils rinsed and drained
250 g
coconut milk
400 g
filtered water
300 g
salt (optional - see Tips)
½ tsp
cauliflower broken into bite-size florets
300 g
fresh coriander leaves, for garnish (optional)
fresh long red chilli cut into slices, for garnish (optional)
cooked rice or flat bread, to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 13.4 g

Calorieën 1420.3 kJ / 338.2 kcal

Vetten 18.4 g

Vezels 6.3 g

Koolhydraten 26.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wholefood child 88 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Lamb Moussaka

1 Std. 30 Min

Tomato and red lentil soup

30 Min

Broccoli and blue cheese soup

25 Min

Delicious coconut dhal (6 months+)

30 Min

Zucchini, lentil and coconut stew

30 Min

Chunky mixed vegetable soup

50 Min

Indian spiced sweet potato soup

25 Min

Spiced lentil vegetable soup

1 Std. 30 Min

Spicy cauliflower soup

20 Min

Vegetarian chilli

35 Min

Lentil bolognese

30 Min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50 Min