Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 50 g onion, cut into quarters
- 40 g ripe tomato, cut into quarters
- 75 g dried red lentils, rinsed thoroughly and drained (see Tips)
- 100 g canned coconut milk
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground ginger
- 1 pinch dried chilli flakes (optional)
- 1 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 75 g water
- 1 tsp lemon juice
- 30 g fresh baby spinach leaves, roughly chopped
- Voeding
- per 320 g
- Calorieën
- 2083.2 kJ / 497.9 kcal
- Eiwitten
- 21.9 g
- Koolhydraten
- 79.7 g
- Vetten
- 11.9 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 13.9 g
- Natrium
- 108.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Potato and broccoli purée (first foods)
30min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Apple purée (first foods)
20min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min