Delicious coconut dhal (6 months+)

Delicious coconut dhal (6 months+)

4.7 114 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

320 g

Ingrediënten

garlic clove
1
onion cut into quarters
50 g
ripe tomato cut into quarters
40 g
dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)
75 g
canned coconut milk
100 g
ground turmeric
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground ginger
¼ tsp
dried chilli flakes (optional)
1 pinch
Vegetable stock paste salt free (see Tips)
1 tsp
water
75 g
lemon juice
1 tsp
fresh baby spinach leaves roughly chopped
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 320 g

Natrium 108.8 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 2083.2 kJ / 497.9 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 13.9 g

Verzadigd vet 9.6 g

Koolhydraten 79.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Baby and toddler 30 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Chunky guacamole

10min

Broccoli and blue cheese soup

25min

Red lentil cauliflower dahl

35min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45min

Spicy cauliflower soup

20min

Creamy tomato and basil soup

30min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50min

Mushroom stroganoff

20min

Lentil bolognese

30min

Creamy capsicum and zucchini soup

40min

Chunky mixed vegetable soup

50min

Spiced lentil vegetable soup

1u. 30min