Delicious coconut dhal (6 months+)

Delicious coconut dhal (6 months+)

4.7 112 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

320 g

Ingrediënten

garlic clove
1
onion cut into quarters
50 g
ripe tomato cut into quarters
40 g
dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)
75 g
canned coconut milk
100 g
ground turmeric
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground ginger
¼ tsp
dried chilli flakes (optional)
1 pinch
Vegetable stock paste salt free (see Tips)
1 tsp
water
75 g
lemon juice
1 tsp
fresh baby spinach leaves roughly chopped
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 320 g

Natrium 108.8 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 2083.2 kJ / 497.9 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 13.9 g

Verzadigd vet 9.6 g

Koolhydraten 79.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Baby and toddler 30 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Creamy capsicum and zucchini soup

40min

Versatile smooth soup

45min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40min

Broccoli and blue cheese soup

25min

Prawn and saffron risotto

30min

Red lentil cauliflower dahl

35min

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

25min

Chunky mixed vegetable soup

50min

Spicy cauliflower soup

20min

Lentil bolognese

30min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50min

Traditional minestrone

45min