Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- extra virgin olive oil, to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (2 cm)
- 40 g red capsicum, cut into pieces
- 100 g carrots, cut into pieces
- 60 g broccoli, cut into florets
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 6 eggs
- 50 g gluten free flour
- 2 pinches ground black pepper
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 367.3 kJ / 87.8 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 4.6 g
- Vetten
- 5.3 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 0.8 g
- Natrium
- 95.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 min
Crunchy fish fingers (9 months+)
30 min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35 min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 min
Chicken bites (9 months+)
35 min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min