Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 100 g zucchini, cut into pieces
- 500 g chicken mince
- 30 g tomato sauce
- 1 tsp paprika
- 1 tsp dried oregano
- 80 g dried breadcrumbs (see Tip)
- 50 g plain flour (see Tip)
- 1 egg, lightly beaten
- extra virgin olive oil spray
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 230.9 kJ / 55.2 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 4.4 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 0.3 g
- Natrium
- 46.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 min
Potato and broccoli purée (first foods)
30 min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20 min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25 min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Apple purée (first foods)
20min