Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 100 g zucchini, cut into pieces
- 500 g chicken mince
- 30 g tomato sauce
- 1 tsp paprika
- 1 tsp dried oregano
- 80 g dried breadcrumbs (see Tip)
- 50 g plain flour (see Tip)
- 1 egg, lightly beaten
- extra virgin olive oil spray
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 230.9 kJ / 55.2 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 4.4 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 0.3 g
- Natrium
- 46.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Crunchy fish fingers (9 months+)
30 min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25 min
Apple purée (first foods)
20 min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2 godz. 20 min
Carrot purée (first foods)
30 min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 min