Summer dahl

Summer dahl

3.5 57 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 portions

Ingrediënten

red lentils
300 g
brown onion cut into halves
1
piece fresh ginger
3 cm
garlic cloves
3
ground turmeric
¼ tsp
garam masala
¼ tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
water
350 g
green beans trimmed and cut into halves
150 g
broccolini cut into halves
1 bunch
coconut milk
200 g
fresh baby spinach
100 g
sea salt to taste
fresh long red chilli cut into slices, to serve
1 - 2
lemon juice to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 128.8 mg

Eiwitten 21.5 g

Calorieën 1615.8 kJ / 384.7 kcal

Vetten 11.8 g

Vezels 15.4 g

Verzadigd vet 6.8 g

Koolhydraten 40.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sam Wood 16 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50 Min

Sweetcorn and potato chowder

Sweetcorn and potato chowder

40 Min

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35 Min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50 Min

Caribbean curry

Caribbean curry

40 Min

Vegetable chilli

Vegetable chilli

50 Min

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 Min

Pulse and pumpkin curry

Pulse and pumpkin curry

30 Min

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35 Min

Ancho chilli and black bean stew

Ancho chilli and black bean stew

40 Min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 Min

Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

35 Min