Summer dahl

Summer dahl

3.5 58 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 portions

Ingrediënten

red lentils
300 g
brown onion cut into halves
1
piece fresh ginger
3 cm
garlic cloves
3
ground turmeric
¼ tsp
garam masala
¼ tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
water
350 g
green beans trimmed and cut into halves
150 g
broccolini cut into halves
1 bunch
coconut milk
200 g
fresh baby spinach
100 g
sea salt to taste
fresh long red chilli cut into slices, to serve
1 - 2
lemon juice to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 128.8 mg

Eiwitten 21.5 g

Calorieën 1615.8 kJ / 384.7 kcal

Vetten 11.8 g

Vezels 15.4 g

Verzadigd vet 6.8 g

Koolhydraten 40.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sam Wood 16 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Silverbeet dahl

8 Std. 40 Min

Vegetarian chilli

35 Min

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 Min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 Std.

Hearty lentil chilli

50 Min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 Std.

Lentil curry (dahl)

30 Min

Vegetable lasagne

1 Std. 35 Min

Tomato and lentil dahl

35 Min

Red lentil cauliflower dahl

35 Min

Lentil bolognese

30 Min

Pulse and pumpkin curry

30 Min