Apparaten en accessoires
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de menthe fraîche équeutés
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
-
1 - 2 pincées de sel
-
100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Natrium
179 mg
Eiwitten
9 g
Calorieën
912 kJ /
218 kcal
Vetten
16 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
7 g
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