Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de menthe fraîche, équeutés
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, détaillées en cubes (1-2 cm)
- 1 - 2 pincées de sel
- 100 g de thon à l'huile en boîte, égoutté et émietté
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 179 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Salade de pâtes aux poivrons
45 dk
Omelette à la grecque
35min
Salade de farfalle au pesto de poivron
1h
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3 godz. 10 min
Salade de lentilles aux poivrons
40 dk
Gratin de pomme de terre aux cèpes
1 godz. 20 min
Chakchouka aux œufs
50min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1h
Gratin de courgette, pomme de terre et chèvre
45 dk