Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 240 g de arroz integral
Aliño de gazpacho
- 250 g de tomates cherry
- ½ diente de ajo
- 15 g de pimiento verde
- 10 g de cebolla roja
- 20 g de pepino
- 5 g de vinagre
- 1 pellizco de sal
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de agua
Arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Terminación
- 100 g de hojas verdes de ensalada
- 10 - 12 tomates cherry por la mitad
- ½ pepino en rodajas de 2 mm
- ½ cebolla roja en juliana
-
12
lonchas de jamón curado de pato
of 80 g de jamón curado en dados - 4 nueces peladas en trozos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1456 kJ / 348 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 51.2 g
- Vetten
- 10.6 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 1067.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 Min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10min
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10min
Ensalada de arroz con mayonesa
30 min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2 godz. 20 min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35 min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan
45 min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Canelones fríos de cangrejo y jamón
40 min