Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 240 g de arroz integral
Aliño de gazpacho
- 250 g de tomates cherry
- ½ diente de ajo
- 15 g de pimiento verde
- 10 g de cebolla roja
- 20 g de pepino
- 5 g de vinagre
- 1 pellizco de sal
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de agua
Arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Terminación
- 100 g de hojas verdes de ensalada
- 10 - 12 tomates cherry por la mitad
- ½ pepino en rodajas de 2 mm
- ½ cebolla roja en juliana
-
12
lonchas de jamón curado de pato
of 80 g de jamón curado en dados - 4 nueces peladas en trozos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1456 kJ / 348 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 51.2 g
- Vetten
- 10.6 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 1067.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1 godz. 15 min
Ensalada de arroz con mayonesa
30min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2 godz. 20 min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30min
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25min