Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Bolul cu tahini și cușcuș
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 porții
Ingrediënten
Cușcușul și legumele
-
cușcuș150 g
-
apă450 g
-
concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)2 lingurițe
-
sfeclă roșie, crudă curățată și tăiată cuburi (1 cm)100 g
-
cartofi dulci tăiați cuburi (2 cm)200 g
-
broccoli buchețele mici150 g
Dressingul cu tahini și asamblarea
-
tahini100 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de susan10 g
-
semințe de chimion½ linguriță
-
miere20 g
-
iaurt grecesc150 g
-
sare după gust
-
piper negru măcinat după gust
-
avocado tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
măr (orice soi) tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
năut, din conservă (scurs și clătit)125 g
-
limete tăiate sferturi2
-
pătrunjel verde doar frunzele, tocate fin4 fire
-
semințe de susan4 lingurițe
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
1315.3 mg
Eiwitten
18.5 g
Calorieën
2414 kJ /
574.8 kcal
Vetten
27 g
Vezels
16.1 g
Verzadigd vet
4.2 g
Koolhydraten
56.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bolul cu sănătate
8 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1u. 15min
Curry verde thai și orez cu citronelă
Geen beoordelingen
Salată cu somon și merișoare
40min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1u. 50min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1u. 5min
Legume prăjite
10min
Salată cu pesto de varză kale
50min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată thai cu crevete
35min
Gnocchi tricolore
35min
Tagine cu legume și năut
50min