Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

4.5 55 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

garlic cloves
4
brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
200 g
extra virgin olive oil
30 g
rindless bacon rashers cut into cubes
3
carrot cut into pieces (1 cm)
1
tomato passata
400 g
balsamic vinegar
20 g
fresh thyme leaves only, plus extra to garnish
4 sprigs
Meat stock paste (see Tips)
1 tbsp
beef mince
500 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
black bean spaghetti (see Tips)
200 g
cherry tomatoes cut into halves
250 g
canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
400 g
Parmesan cheese to garnish

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1522.5 mg

Eiwitten 56.5 g

Calorieën 2729.1 kJ / 649.8 kcal

Vetten 27.4 g

Vezels 17.3 g

Verzadigd vet 9.8 g

Koolhydraten 35.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Black limited edition Thermomix® 16 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Woodys "no butter" butter chicken

40 Min

Chilli con carne

40 Min

Beef brisket chilli con carne

7 Std.

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

55 Min

Meatballs in tomato sauce (TM6)

3 Std. 40 Min

Lamb and quinoa stew

1 Std.

Chicken chasseur (Skinnymixers)

1 Std. 50 Min

Cottage pie

1 Std. 30 Min

Pumpkin and ginger soup

35 Min

Classic beef burgers (MEATER+®)

1 Std.

Low carb gluten free lamb lasagne

1 Std. 40 Min

Quick chicken curry

35 Min