Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g vegetable oil
- 15 g fresh ginger
- 400 g butternut pumpkin, cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 100 g potatoes, cut into pieces (2 cm)
- 60 g cashews
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to season
- 700 - 750 g water, adjust to desired consistency (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 767.9 kJ / 183.5 kcal
- Eiwitten
- 4.3 g
- Koolhydraten
- 21.3 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 250 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Zucchini cheddar slice
45 Min
Boiled Eggs
20 dk
Gwinganna biryani (TM6)
25 godz. 20 min
Spicy cauliflower soup
20 dk
Pumpkin soup
30 dk
Mushroom risotto (TM6)
30 dk
Chunky mixed vegetable soup
50min
Blended mixed vegetable soup
45 Min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50min
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 Min
Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble
1sa
Hearty seven vegetable soup
30 dk