Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 700 g cauliflower, cut into florets (2-3 cm)
- 2 garlic cloves
- 40 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 452 kJ / 107.5 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 3.7 g
- Vetten
- 6.5 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 5.2 g
- Natrium
- 225.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Silky sweet potato mash
25 min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 min
Creamy chicken cauliflower soup
40 Min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
Fish pie with cauliflower mash
1h 15min
Prosciutto and sun-dried tomato muffins
40 Min
Cauliflower soup with bacon dust
35min
Cauliflower "fried" rice
45 min
Parsnip and bean mash
25 min
Beef cheeks with vanilla carrot purée and thyme glazed carrots
7h 25min
Cauliflower flammkuchen
1h
Cheat's cauliflower fried rice
35min