Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 359 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 225.9 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 452 kJ / 107.5 kcal

Vetten 6.5 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 3.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Just mash 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Cauliflower soup with bacon dust

35min

Zucchini lasagne

1u. 30min

Chunky basil pesto dip

10min

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40min

Cauliflower "fried" rice

45min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30min

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40min

Parsnip and bean mash

25min

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25min

Steamed greens with lemon feta

20min

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

55min