Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 garlic cloves
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 fresh red bird's eye chilli, deseeded if preferred
- 40 g olive oil
- 400 g canned crushed tomatoes
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 150 g dry white wine
- 1 tsp dried oregano
- 2 pinches sea salt, to taste
- 700 g peeled raw prawns, tail-on
- fresh crusty bread, to serve
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1850 kJ / 440 kcal
- Eiwitten
- 44 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 1963.4 mg
Alternatieve recepten
Citrus seafood salad
1h
Spiced garlic prawns and calamari
15 min
Five spice duck with mushrooms and Asian greens
45 Min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40min
Chilli garlic prawns
10 Min
Chicken and prawn noodles
30min
Five-spice duck with mushrooms, Asian vegetables and rice
1h 5min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1h 5min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1h 15min
Sicilian prawn salad
40min
Parmesan-crusted lamb cutlets, creamed spinach and smashed spuds
1h 15min
Prawn saganaki with feta
35min