Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g rolled oats
- 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
- 1 tbsp dried goji berries
- 1 tsp shredded coconut
- 1 tsp pepitas
- 1 tsp white chia seeds
- 220 g milk (see Tips)
- 150 g hot water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 942.2 kJ / 224.3 kcal
- Eiwitten
- 9.1 g
- Koolhydraten
- 26.2 g
- Vetten
- 8.4 g
- Verzadigd vet
- 8.6 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 74.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Stewed apples with walnut crumble topping
25min
Porridge
15min
Stewed apples
25min
Silky sweet potato mash
25min
Warming porridge
15min
Cacao banana porridge
15min
Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)
1h
Apricot and carrot bliss balls
1h 20min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Basic berry muffins
40min