Apparaten en accessoires
Nouilles soba aux légumes et tofu
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
800 g d'eau
-
1 c. à café de miso en poudre
-
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
-
100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
-
150 g de nouilles soba brunes
-
100 g de mirin
-
80 g de sauce de soja
-
150 g de tofu ferme coupé en dés
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
15 g
Calorieën
1307 kJ /
310 kcal
Vetten
7 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
42 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Végétales et Gourmandes
50 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Garbure au tofu
1u. 45min
Tomates farcies au sarrasin
1u.
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Bouillon au miso, œuf et petits légumes
1u.
Tomates farcies au kasha, à la feta et au basilic
55min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2u.
Salade d'aubergine au yaourt
2u. 10min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1u. 45min
Tofu façon grand-mère
3u.
Tajine de légumes-racine au carvi
1u.
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24u. 45min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min