Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de riz basmati blanc
- 150 g de carottes, coupées en tronçons (2-3 cm)
- 150 g de blancs de poireau, coupés en tronçons (2-3 cm)
- 20 g de gingembre frais
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g de tofu fumé, détaillé en cubes
- 100 g de feuilles d'épinards frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
- 40 g de noix concassées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1152 kJ / 276.5 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 9.8 g
- Vezels
- 4.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Curry de légumes
25 λεπτ.
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Chili sans viande
1ωρ.
Curry au tofu fumé
40 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 λεπτ.
Bowl de légumes tout vert
50 λεπτ.
Bouillon au miso, œuf et petits légumes
1ωρ.
Risotto méditerranéen à l'orge
55 min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Fettucine vegan au chou-fleur
1ωρ.
Curry de lentilles aux épinards
40 Min