Compatibele versies
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta
- 4 - 5 tiras de piel de limón
- ½ cucharadita de semillas de cilantro
- ½ cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de cayena molida
- ½ cucharadita de sal
- 75 g de aceite
- 35 g de miel
- 30 g de zumo de limón
Arroz
- 250 g de arroz de grano largo
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- ½ pepino con piel, en rodajas de 5 mm. cortadas en cuartos
- 1 plátano en rodajas de 5 mm, cortadas en cuartos
- 60 g de pasas sin semillas
- 1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1370.9 kJ / 328 kcal
- Eiwitten
- 3.9 g
- Koolhydraten
- 46.5 g
- Vetten
- 14.1 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 525.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Arroz crujiente con frutos secos
50min
Cuscús especiado de verduras
30min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 min
Ensalada Waldorf con pasta
30min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 Min
Ensalada de naranjas "picás"
20 min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 Min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 min
Tabulé de lentejas
10 Min