Compatibele versies
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
400 - 450
g de tomate troceado en conserva
of 400 - 450 g de tomates pera pelados en trozos - 10 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
- 3 pellizcos de sal
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
- 400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1018 kJ / 244 kcal
- Eiwitten
- 14.93 g
- Koolhydraten
- 14.41 g
- Vetten
- 14.03 g
- Vezels
- 6.18 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 Std.
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Tortilla de champiñones al ajillo
25min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1 godz. 15 min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35min
Tortilla de verduras con chorizo
50min
Tortilla de verduras
30min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 godz.