Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
P/ congelar
- 5 g gengibre fresco ralado
- 50 g pasta de caril vermelha
- 170 g quinoa lavada
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 250 g tomate em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
No momento de cozinhar
- 35 g azeite
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g água
- 1 lima, só o sumo
- Coentros, só as folhas q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1295 kJ / 310 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Tortilhas vegetarianas
25min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Tofu mexido
25min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Estufado de lentilhas com legumes
1 godz. 45 min
Almôndegas de beringela
1u.
Falafel com húmus de beterraba
20min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Chili com seitan
25min