Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

4.7 12 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 μερίδες

Ingrediënten

φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
70 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια
140 γρ.
νερό
400 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
κινόα
50 γρ.
ντομάτες σε κυβάκια
80 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
βαλσαμικό ξίδι
2 κ.σ.
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)
1 κ.γλ.
λευκό πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 3 g

Calorieën 709 kJ / 171 kcal

Vetten 11 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

H Βασική Μαγειρική 158 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1u.

Καλαμαράκια

50min

Μινεστρόνε

45min

Ρατατούιγ

40min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14u. 35min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Πλιγούρι

35min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1u. 15min

Χταποδάκια

45min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

2u.