Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 γρ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. νερό
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1202.3 kJ / 286.3 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 44.1 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 5.2 g
- Natrium
- 376.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Σπανακόρυζο
45min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
Geen beoordelingen
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
Geen beoordelingen
Κεχρί
Geen beoordelingen
Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)
35min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min