Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 γρ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. νερό
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1202.3 kJ / 286.3 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 44.1 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 5.2 g
- Natrium
- 376.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)
35min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35min
Πένες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
40min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3 Std.
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Geen beoordelingen
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)
35min
Καστανό ρύζι
40min