Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

4 μερίδες

Ingrediënten

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 8 g

Calorieën 1322 kJ / 315 kcal

Vetten 8.3 g

Vezels 7.5 g

Koolhydraten 52.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepten
Internationaal

Καλό ξημέρωμα! 13 recepten
Internationaal

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Internationaal

Υγιεινή ζωή! 22 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2 h 40 min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 h 15 min

Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

30 min

Καλαμαράκια

50 min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30 min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Χταποδάκια

45 min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Μάφιν ομελέτας

30 min

Κρεμώδη μανιτάρια

35 min