Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
of 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1322 kJ / 315 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 52.8 g
- Vetten
- 8.3 g
- Vezels
- 7.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Δυναμωτικό πόριτζ
Geen beoordelingen
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 min
Γάλα αμυγδάλου
6sa 10 dk
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15min
Βούτυρο από κάσιους
Geen beoordelingen
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Pancakes με μπανάνα
15 Min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min