Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 - 25 γρ. ελαιόλαδο
- 100 - 150 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)
- 350 - 400 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)
-
50
γρ. ανάμεικτα λαχανικά, κατεψυγμένα
(optioneel)
of 50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλια (optioneel) - 700 - 800 γρ. νερό
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
of 1 κύβο ζωμού λαχανικών -
½ - 1
κ.γλ. αλάτι
of ½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας - 60 - 80 γρ. ζυμαρικά για σούπα
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 670 kJ / 160 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 3.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1h
Ζωμός κοτόσουπας με ντάμπλινγκς ψωμιού
1h 5 min
Τιραμισού
Geen beoordelingen
Σούπα λαχανικών
15 min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 min
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
30 min
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7h 5min
Κέικ με ταχίνι
1h 30 min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
Geen beoordelingen
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30 min
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 min