Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

4 ποτήρια

Ingrediënten

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ποτήρι

Eiwitten 9.5 g

Calorieën 827 kJ / 197 kcal

Vetten 7 g

Koolhydraten 22.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Καλό ξημέρωμα! 13 recepten
Internationaal

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Χυμός μάνγκο

5min

Χυμός καρπούζι

10min

Σολομός Wellington

45min

Ζεστή σοκολάτα

10min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Γλυκό παντζάρι

Geen beoordelingen

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο

5min

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

1u. 15min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10min

Μάφινς μπανάνας

45min