Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
- 320 γρ. φρούτα, κατεψυγμένα, ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
- 800 γρ. γάλα
- 2 - 4 κ.σ. ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Voeding
- per 1 ποτήρι
- Calorieën
- 827 kJ / 197 kcal
- Eiwitten
- 9.5 g
- Koolhydraten
- 22.5 g
- Vetten
- 7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35 min
Γάλα κάνναβης
Geen beoordelingen
Μείγμα μπαχαρικών για BBQ
10 min
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
Geen beoordelingen
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Geen beoordelingen
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
Geen beoordelingen
Σάλτσα choron (μπεαρνέζ με ντομάτα)
Geen beoordelingen
Κοκτέιλ Καραϊβικής
15 min
Κρέμα φράουλας
2h 10min
Σπελτ
Geen beoordelingen
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 min