Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de lentilles corail
- 450 g d'eau
- 80 g de noix de coco râpée
- 50 g de semoule de blé dur fine
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de tomates, coupées en quatre
- 2 branches de romarin frais
- 10 g de farine de blé, pour les mains
- 500 g de courgettes, coupées en rondelles
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1822 kJ / 435 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 18 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Risotto méditerranéen à l'orge
55 Min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Lentilles corail à l'indienne
55 Min
Fettucine vegan au chou-fleur
1u.
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 Std. 5 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Risotto aux céréales gourmandes
30min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min
Dahl indien et curry de légumes
1h 25min