Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais, en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1190 kJ / 285 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 13 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 min
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 min
Papillotes de cabillaud au tandoori
1h 5 min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1h 5 min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 min
Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes
1h
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min