Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 22 beoordeling

Voorbereiding. 25min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 33 g

Calorieën 1190 kJ / 285 kcal

Vetten 13 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Colin aux asperges et pâtes à lasagne

35min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30min

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1u. 5min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35min

Colin farci et asperges sauce au citron

45min

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50min

Boulettes de cabillaud et butternut

1u. 15min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

30min

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30min