Apparaten en accessoires
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
-
35 g d'échalotes
-
150 g de champignons de Paris frais
-
500 g d'eau
-
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
-
250 g de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)
-
100 g de chou en fines lamelles
-
2 oranges détaillées en segments
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
le jus de 2 citrons jaunes
-
3 c. à soupe de sauce de soja
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
33 g
Calorieën
799 kJ /
188 kcal
Vetten
2 g
Koolhydraten
8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1u. 5min
Involtini de poulet aux légumes du soleil
50min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Colin farci et asperges sauce au citron
45min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1u.
Merlan aux poireaux
30min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45min