Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Coconut and Spinach Dahl
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
6 portions
Ingrediënten
-
cumin seeds2 tsp
-
mustard seeds2 tsp
-
garlic cloves3
-
onions quartered100 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)25 g
-
coconut oil25 g
-
ground turmeric2 tsp
-
chilli powder to taste1 - 1 ½ tsp
-
salt plus extra to taste1 ½ tsp
-
red split lentils rinsed200 g
-
tinned coconut milk400 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
raisins75 g
-
fresh spinach leaves100 g
-
ground black pepper to taste
-
fresh coriander leaves roughly chopped for garnishing
-
fat-free plain yoghurt for serving
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
667.7 mg
Eiwitten
11.3 g
Calorieën
1484.3 kJ /
354.8 kcal
Vetten
12.4 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
10 g
Koolhydraten
53.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1u. 30min
Vegetarian Chilli
35min
Lentil Moussaka
3u. 30min
Paneer Makhani
1u.
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1u.
Coconut Dhal
20min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Vegetable and Chickpea Tagine
50min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min