Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
4
oz Parmesan cheese
of 4 oz Parmesan cheese, shredded - 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 - 3 pinches dried chili flakes
- 1 tsp sweet smoked paprika
- 29 oz canned diced tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, to taste
- 30 oz canned black beans, drained
- 14 oz vegetable stock
- 2 oz orange juice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1665 kJ / 398 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 16 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creamy Tomato Soup
30min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Sausage and Lentil Stew
1h 15min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
One-Pot Barley and Vegetables
1h 10 min
White Bean Soup
2 Std. 45 Min
Eggplant and Tomato Pasta
45min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min
Vegetarian Chili
50 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Smoky Black Bean Soup
35min
Split Pea Soup
1 Std. 25 Min