Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
4
oz Parmesan cheese
of 4 oz Parmesan cheese - 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 - 3 pinches dried chili flakes
- 1 tsp sweet smoked paprika
- 29 oz canned diced tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, to taste
- 30 oz canned black beans, drained
- 14 oz vegetable stock
- 2 oz orange juice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1665 kJ / 398 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 16 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Butternut Squash and Apple Soup
30 min
Vegetarian Chili
50 min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 min
Tomato Basil Soup
40 min
Split Pea Soup
1h 25 min
Creamy Tomato Soup
30 min
Turkey Chili
45 min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 min
Minestrone
45 min
Mushroom Risotto
30 min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Smoky Black Bean Soup
35 min