Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ruby red grapefruit, peeled and cut into quarters
- 160 g beetroot, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 60 g avocado, flesh only
- 90 g banana, cut into pieces
- 100 g hemp seeds (see Tips)
- 2 - 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 - 3 cm piece fresh turmeric, peeled
- ⅛ tsp ground black pepper
- 100 g ice cubes
- 2 tsp Kakadu plum powder (optional - see Tips)
- 500 g filtered water, chilled (see Tips)
- 2 tsp honey (optional - see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1234 kJ / 293.8 kcal
- Eiwitten
- 10.4 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 18.5 g
- Vezels
- 5.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Daily green smoothie
10min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2 Std. 10 Min
Green smoothie bowl
20 min
Everyday protein shake
5min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24 Std. 10 Min
Protein shake
5min
Pure green goodness
5min
Green garden juice
5min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Coconut and almond milk shake
10min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Apple pie smoothie
10min