Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g avocado flesh
- 100 g banana, broken into pieces
- 50 g fresh baby spinach leaves
- 400 g milk (see Tips)
- 70 g broccoli florets
- 2 tsp almond butter
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1538 kJ / 366 kcal
- Eiwitten
- 12.1 g
- Koolhydraten
- 25.3 g
- Vetten
- 23.2 g
- Verzadigd vet
- 6.8 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 108 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Daily green smoothie
10 min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 min
Everyday protein shake
5 min
Vitamin C powerhouse
30min
Sweet beet
35min
Green smoothie
10 min
Protein shake
5 min
Green smoothie
5 min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Fennel digestive
30min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Apple pie smoothie
10 min