Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g brown rice (see Tips)
- 20 g millet
- 30 g rolled oats
- 20 g raw almonds
- 20 g raw cashews
- 20 g pepitas
- 1000 g filtered water (see Tips)
- salt, to taste (optional)
- sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 709.4 kJ / 168.9 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 16.7 g
- Vetten
- 8.7 g
- Vezels
- 2.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Better-for-you banana pancakes
30 Min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24sa 10 dk
Red bean ice cream
29h 50 min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2 godz. 5 min
Parfait with passionfruit cream
3h 10min
Coconut rice pudding with fresh mango
25min
Four-seed honey butter
30 Min
Mixed mushroom congee with pickled eggs
24h 40 min
Banana tofu ice cream
10 Min
Avocado and banana popsicles
4 Std. 5 Min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Avocado coconut ice cream
12h 10min